توصیه هایی تغذیه ای در دوران بارداری
توصیه هایی تغذیه ای در دوران بارداری بارداری یکی از مهمترین دوران زندگی یک مادر می باشد زیرا که علاوه بر سلامتی خود مادر سلامتی جنین هم وابسته به مادر ... ادامه مطلب
برنج سفید مناسب برای لاغری و دیابت
برنج سفید مناسب برای لاغری و دیابت برنج سفید سرشار از نشاسته است ، البته این نشاسته در هنگام پخت کمتر میشود.نشاسته ی موجود در برنج براحتی در بدن هضم ... ادامه مطلب
اهمیت مصرف میان وعده در دیابتی ها
متاسفانه میان وعده در رژیم غذایی ما ایرانی های کمتر جا دارد به خصوص افرادی که قصد کاهش وزن دارند اولین کاری که میکنند کم کردن تعداد وعده های رژیم ... ادامه مطلب
خواص منیزیم
منیزیم چیست؟ منیزیم از جمله مواد معدنی است که خیلی برای کارکرد صحیح بدن لازم و ضروری میباشد.منیزیم در بدن کارهای مختلفی انجام میدهد و نقش های متفاوتی در بدن ... ادامه مطلب
تاثیر معجزه آسا دارچین بر کاهش قند خون
دارچین چیست ؟ دارچین دومین ادویه محبوب جهان بعد از فلفل سیاه است.این ادویه به صورت های مختلفی از جمله پودر، اسانس ، مکمل و اشکال دیگری مورد استفاده قرار ... ادامه مطلب
رژیم دیابت
اگر دیابت دارید، پزشک شما را به یک متخصص تغذیه راهنمایی میکند تا به شما در ایجاد یک برنامه غذایی سالم کمک کند. این طرح به شما کمک می کند ... ادامه مطلب
ماه نوامبر و دیابت
رژیم غذایی برای بیماران دیابتی اگر دیابت یا پیش دیابت دارید، احتمالاً پزشک به شما توصیه می کند که به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا به شما در ایجاد ... ادامه مطلب