املت اسفناج سمانه پز ( مناسب برای صبحانه یا شام رژیمی)
املت اسفناج سمانه پز ( مناسب برای صبحانه یا شام رژیمی) مواد اولیه این خوشمزه : یک دسته کوچک اسفناج ۲ عدد: تخم مرغ ۲ قاشق غذاخوری پیاز خرد شده ... ادامه مطلب
کومپیر گوشت و اسفناج
کومپیر گوشت و اسفناج مواد اولیه این خوشمزه : ۱۰۰ گرم گوشت چرخ کرده یک عدد پیاز نگینی خرد شده اسفناج یک دسته کوچک نمک و فلفل سیاه و فلفل ... ادامه مطلب
خوراک کدو حلوایی سمانه پز
خوراک کدو حلوایی سمانه پز مواد اولیه : یک کاسه کدو حلوایی مکعبی خرد شده ۲ ق غ پیاز بنفش خرد شده ۱ کاسه لوبیا چیتی پخته شده ۱ ق ... ادامه مطلب
خوراک قارچ و چلغوز سمانه پز
خوراک قارچ و چلغوز سمانه پز شام رژیمی میتونه خوشمزه و متفاوت باشه ، حتما این شام رو درست کنید مخصوصا که در فصل سرد میچسبه. مواد اولیه: یک کاسه ... ادامه مطلب
کرپ اسفناج طلاپز
کرپ اسفناج طلاپز مواد اولیه : اسفناج ۱-۱.۵ پیمانه جودوسر ۱پیمانه تخم مرغ ۲عدد سیر ۱حبه بیشترم میشه زد اگه دوست دارید نمک و فلفل آب ۲-۳قاشق طرز تهیه : ... ادامه مطلب
نان رژیمی طلاپز
نان رژیمی طلاپز مواد اولیه : ماست ۱لیوان روغن زیتون ۱/۴ لیوان بکینگ پودر ۱ق غ نمک کمی آرد سبوس دار حدود ۲ لیوان طرزتهیه: مواد خشک (آرد، بکینگ پودر، ... ادامه مطلب
شیرینی ولنتاین
شیرینی ولنتاین مگه میشه روز عشق بیاد و شیرینی نخورد… در سایت Www.Yasdiet.com میتوتید از قسمت آشپزی رژیمی خوشمزه یه عالمه دستور تهیه غذاهای، دسرهای خوشمزه و رژیمی رو داشته ... ادامه مطلب