آشپزی رژیمی خوشمزه
بستنی یکی از دسر های خوشمزه شاید بتونیم بگیم خوشمزه ترین دسر که هر زمانی در هر فصلی دوست داریم بخوریم.
این روزا از بس بحث رژیم داغه و خیلی ها نمیتونن در رژیم از خوردن بستنی لذت ببرن، تنوع در بستنی های رژیمی زیاد شده
این بستنی بدون هیچگونه خامه و شکر اضافی تهیه میشه و طبیعی طبیعی است و به راحتی در میان وعده رژیم هاتون میشه جایگزین میوه کرد.
بریم سراغ یکی دیگه از هنرهای خوشمزه سمانه عزیزم.
برای دریافت مشاوره و رژیم از متخصص تغذیه یاسمن هاشمی کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره و رژیم از متخصص تغذیه یاسمن هاشمی کلیک کنید.
بستنی رژیمی با موز و بلوبری سمانه پز
مواد لازم
دو عدد موز
نصف لیوان بلوبری یا توت فرنگی یا تمشک هر میوه دلخواه دیگر
طرز تهیه
موزها را حلقه ای خرد کنید داخل کیسه فریزر شش ساعت در فریزر قرار دهید بعد بلافاصله قبل از آب شدن یخ موزها داخل مخلوط کن بریزید و اجازه دهید تا کشسان پوره شود بلوبری ها را هم اضافه کرده کمی مخلوط کنید به همین راحتی بعد هم میتونید با کمی مغزدانه خام سرو کنید.
نوش جان
در هر ۱۰۰ گرم بستنی ۲۲۰ کالری
پروتیین ۴.۷ گرم
یاسمن هاشمی برای بدست آوردن این هدف تا آخر مسیر در کنار شما هست. با قهرمانان لاغری و تجربیات موفق ما آشنا شوید
با قهرمانان لاغری و تجربیات موفق یاس دایت آشنا شوید
بدون دیدگاه