دور کمر به باسن (WHR)
طبق تحقیقات انجام شده از لحاظ علمی ثابت شده است که افرادی که توده چربی بیشتری در ناحیه کمر و شکم نسبت به لگن دارند بیشتر در معرض خطر بیمارهای قلبی _ عروقی هستند.به همین دلیل شاخصی تحت عنوان محیط کمر به لگن یا WHR یا (Waist-Hip Ratio) وجود دارد که برای بررسی سلامت افراد استفاده میشود.
اندازه گیری WHR
جهت محاسبه محیط کمر آخرین دنده که قابل لمس است در نظر بگیرید. برای اندازه گیری محیط لگن عریض ترین بخش لگن و باسن را متر کنید.
بدون دیدگاه