دوره كوچینگ 3 ماهه متفاوت تغذيه با یاس دایت
بدون رژیم غذایی فقط با داشتن سبک زندگی سالم

💜شناخت اصول تغذيه صحيح با ذهن آگاهی
💜عضویت در گروه vip تلگرام به همراه پشتیبانی و مشاوره بصورت روزانه به جز روزهای تعطیل
💜برگزاری دوره در پیج اینستاگرامی کوچینگ یاس دایت
◁ ارایه مشاوره های تخصصی روانشناختی و ذهن آگاهی در ارتباط با تغییر دیدگاه و سبک تغذیه و زندگی و آشنایی با تغذیه شهودی

◁ آشنایی با میزان کالری موردنیاز روزانه و درشت مغذی ها(پروتئین، کربوهیدرات، چربی) و تعادل و تنوع در رژیم غذایی
آشنایی با انواع رژیم غذایی برجسته

◁هدف از ارائه کلیه خدمات کوچینگ شناخت غذا و تغذیه سالم یاس دایت👇

👈بهره‌گیری از متدهای بروز شده و روش های متنوع جهت همراهی
👈شناخت دقیق مواد غذایی و روش های کاربردی استفاده از آنها
👈ایجاد انگیزه و انرژی لازم برای پیمودن مسیر و تغییر عادت ها و رفتارهای غلط و ایجاد عادت ها صحیح
👈آشنایی با تکنیک های کاربردی ذهن آگاهی و تغذیه شهودی
👈ماندگاری وزن ایده آل شما در دوران تثبیت وزن و دستیابی به تناسب اندام و سلامتی می باشد.
👈راهکار های رهایی از استپ وزنی
👈آشنایی با متد فستینگ
👈شروع یوگا با مربی ورزشی
👈لایو های آموزشی غذا و ورزشی با متخصصین مربوطه
👈کوچ فردی در لایو های خصوصی اینستاگرام
💜برای افرادی که نیاز به برنامه غذایی ندارند و فقط میخواهند سبک زندگی سالم را بر پایه علمی ترین رژیم دنیا رژیم مدیترانه ای یاد بگیرند و وزن سلامت خود را نگه دارند .

این دوره ویژه👇

دوران تثبیت وزن، داشتن سبک زندگی سالم،
پرخوری های عصبی، تغییر سبک غذایی بدون رژیم غذایی فقط با اصلاح سبک زندگی و آموزش ذهن آگاهی

1 دوره برنامه غذایی رایگان برای عید نوروز
آشنایی با سبک رژیم غذایی مدیترانه

قیمت ویژه این دوره
380 تومان

یاسمن هاشمی
مشاور تغذیه و رژیم درمانی
دوستدار سلامتی و تناسب اندام شما عزیزان

پس خرید پکیج

برای دریافت دوره كوچینگ 3 ماهه متفاوت تغذيه با یاس دایت بدون رژیم غذایی فقط با داشتن سبک زندگی سالم ، فرم زیر را دانلود کنید و پس از تکمیل در تلگرام یا بله و یا واتساپ ارسال کنید.

دانلود فایل گزارش عملکرد و تغییرات وزن بیمار

❗قبل از پر کردن اطلاعات فرم؛متن زیر را با دقت بخوانید:

• با یک ترازوی ثابت خودتان را وزن کنید و سایز های قسمتهای مختلف بدنتان را نیز در فرم زیر پر کنید.
• تمام مشخصات فردی خود را از جمله سن،قد،بیماری،داروی مصرفی،الرژی یا حساسیت های غذایی خود را به طور کامل فرم زیر عنوان کنید.
• برنامه غذایی هر سه هفته یکبار تغییر پیدا میکند.برای موفقیت و کسب نتیجه مورد نظر می بایست رژیم را حداقل ۵ تا ۷ جلسه به صورت مستمر ادامه دهید.

✅دنبال رژیم غذایی غیر اصولی نباشید، رسیدن به سلامتی شما مهمترین هدف برای ماست که کمی صبر نیاز دارد.